[qqazz12]

Собственно сабж.

Как выйти из депрессии - мысли, советы, рекомендации, личные истории (если это возможно).

[Drazgar]

Никак. Это органическое поражение мозга и психики, "рак" сознания, с которым можно бороться, но по-настоящему оно никогда не уйдёт.

Но можно научиться существовать в этих рамках, если вовремя пройти специалистов со всей фармой и максимально дистанцироваться от провоцирующих состояние вещей и обстоятельств.

На дворе антиутопический постмодерн 21 века, это теперь суть нашего бытия по нарастающей.

[Lord RZ]

Лечиться у доктора, психотерапия + АД + противотревожное (при показаниях) в течение полугода.

Но это в конце. Начать с биологии.
Сдаем кровь: ТТГ, Т4 свободный, кортизол свободный, железо, ферритин, сахар крови, гликированный гемоглобин, инсулин, можно уровень витаминов B и D  - ибо гормональные заболевания, анемия, авитаминозы это прямая причина органическая для депрессии.
Можно и нужно сделать МРТ головного мозга и гипофиза для исключения всякой гадости.

Ничего не найдя, отправляемся в ПНД и там жалуемся на симптомы, получаем схему, тщательно лечимся. Ходить к каким попало психологам за большие деньги НЕ НАДО. Купировав главную проблему, идем и находим себе психотерапевта с образованием психиатра и специализацией на психотерапии, и раз в неделю годик ходим и разбираемся в своих траблах.
 

Профит. Дрянь имеет свойства обостряться, так что прислушиваемся к себе и при необходимости повторяем.

 

У меня все получилось и у тебя получится, не забрасывай.

[Hangman]

Просто взять себя в руки, собраться и выйти, главное, чтоб не в окно, а именно из депры.

[Ewlar]

Если причина никуда не делась, то как выйдешь? Просто научиваешься с этим жить. Ну, или не научиваешься.

 

Вообще, полагаю, что депрессия бывает разная, да и люди разные. Поэтому все, кто высказался, правы.

[ZEYGEN]

Как выйти из депрессии

 

Да всё очень просто....когда ваше тяжёлое дерьмовое депрессивное состояние замещается на другое (да именно) тяжёлое  дерьмовое состояние и эмоции.

 

Например....Страх, тревога и ужас! Невоносимая дикая усталость! Гнев и взрывная раздражительность на всё вокруг.

 

личные истории

 

Да это всё выше описанное было на собственном опыте последних трёх лет. Да депрессию идущую с 2018-2022 как водой смыло, правда теперь я уже на грани взрыва и развала ...здорово правда?

 

 

Вот только такую бл(вырезано цензурой) антидепрессантную терапию я точно никому бы не посоветовал.

 

 

Чёт вспомнилось

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=MwL9ePxgrW4

Сообщение отредактировал ZEYGEN: 16 июня 2024 - 22:18

[Ewlar]

...Невоносимая дикая усталость!...

Вот. Этим и лечимся. И порой приходим к выводу, что бухло полезнее. И тортик.

[Hangman]

Вот. Этим и лечимся. И порой приходим к выводу, что бухло полезнее. И тортик.

Агась.

[Ewlar]

Агась.
...

Хочу такие стикеры на дверях всяких, а не "тяни" - "толкай", с соответствующими картинками.

[Ronnie Magnum]

"Депрессия? Заняться тебе просто нечем, в комнате приберись, вон у тебя все вещи раскиданы, пыль по полкам, кровать не заправлена. весь день сидишь-пердишь и ничего не делаешь, естественно у тебя мозги запухнут. Депрессия, видите ли." (с) моя le maman

[Ewlar]

... сидишь-пердишь и ничего не делаешь, естественно у тебя мозги запухнут...

Интересно. А если делаешь, а мозги всё равно запухают, то чё тогда?

 

[Кафкa]

[Мистер Лис]

Самое простое. это забить на всех и все большей, здоровенный такой болт на 96 (можно даже больше) и все. Вот тебе уже по фигу на проблемы, на мнение окружающих и вот ты уже делаешь то, что делаешь не от кого не ожидая чего та взамен и вот ты уже спокойный человек, свободный от всякой фигни. Профит. 

[Ewlar]

Самое простое. это забить на всех и все большей, здоровенный такой болт...

Вот не приучены мы, пионеры, болты забивать. Нам бы хоть затянутые гайки пооткучивать.

 

https://www.youtube.com/watch?v=AqL_yw49aNQ&t=41s

[Мистер Лис]

Вот не приучены мы, пионеры, болты забивать. Нам бы хоть затянутые гайки пооткучивать.

 

https://www.youtube.com/watch?v=AqL_yw49aNQ&t=41s

Да нефига, еще как приучены. Уж я то знаю, я самый настоящий пионер. У меня даже справка есть... Да я родился в день пионерии

[Ewlar]

Да нефига, еще как приучены. Уж я то знаю, я самый настоящий пионер. У меня даже справка есть... Да я родился в день пионерии

Это я помню))) Но правда, Лис, ведь пока проблему не решишь (шиш-решиш))) никто за тебя это не сделает. И крутимся. И в самой депрессии особенно крутимся, до упаду буквально. Сил нет - пашем, как проклятые. Силы чуток появились, можно и отдохнуть. Или это наше такое, советское и постсоветское - беду и депрессняк лечить самой тяжёлой работой. И ведь помогает. Правда, потом можно в поход по врачам выступать. Но можно и на врачей забить. Обычно так и делаем.

[Daylight Dancer]

А зачем? Вот уже лет восемь живу в клинике или около клинике и нормально. Еще столько же и рекорд будет.

[Hangman]

А зачем?

Действительно, если по этому поводу ещё и наливают, то незачем.

[Ewlar]

А нос у него так и не дорос.

[Cool_Wolf]

Лечиться у доктора, психотерапия + АД + противотревожное (при показаниях) в течение полугода.

Но это в конце. Начать с биологии.
Сдаем кровь: ТТГ, Т4 свободный, кортизол свободный, железо, ферритин, сахар крови, гликированный гемоглобин, инсулин, можно уровень витаминов B и D  - ибо гормональные заболевания, анемия, авитаминозы это прямая причина органическая для депрессии.
Можно и нужно сделать МРТ головного мозга и гипофиза для исключения всякой гадости.

Ничего не найдя, отправляемся в ПНД и там жалуемся на симптомы, получаем схему, тщательно лечимся. Ходить к каким попало психологам за большие деньги НЕ НАДО. Купировав главную проблему, идем и находим себе психотерапевта с образованием психиатра и специализацией на психотерапии, и раз в неделю годик ходим и разбираемся в своих траблах.
 

Профит. Дрянь имеет свойства обостряться, так что прислушиваемся к себе и при необходимости повторяем.

 

У меня все получилось и у тебя получится, не забрасывай.

Единственно верный коммент в треде