Daylight Dancer, держись... "И это пройдёт" - просто помни об этом. Даже когда нет ни сил ни желания ни о чём помнить. Заставь. Перескрипи зубами. Оно бывает так, знаю. Когда кажется, что впереди нет ничего, а главное - всё незачем. Оно пройдёт. Да, страшно. Очень. Но потом находится то, ради чего стоило перетерпеть и справиться. И смотришь назад, понимая, как правильно было жить дальше - несмотря ни на что. Правда - до следующего раза. Но когда ты найдёшь свой способ с этим справляться, научишься и узнавать эту дрянь до того, как она навалится всей тяжестью, научишься не подпускать.
Держись. Живи. Кстати, труднее всего дать себе пинка и заставить шевелиться. Движение - жизнь. Эта зараза его не любит. Страшно не любит. Потому и не даёт, не пускает, убеждает в бессмысленности.
Ewlar прав, если есть возможность поработать чисто физически - пусть бездумно даже - попробуй. Через не хочу, не могу и незачем. Обычно это помогает, может, ты найдёшь свой собственный способ. Но не сдавайся этой пакости! Ни за что! Ей только этого и надо. Ей - не тебе. Борись с ней, выдавливай из себя по капле.
Ты не один. Кто с этим боролся и справился готов тянуть к свету товарища по несчастью. Главное помни. Это. Пройдёт.